Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah

 Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah

Ketika terkena penyakit asam lambung, Anda dapat mengalami lebih dari satu gejala, seperti sakit dada atau nyeri ulu hati, sukar menelan, mulut terasa asam atau pahit, mual dan muntah, serta tidak cukup nafsu makan.

Penyebab pasti melemahnya katup pada kerongkongan anggota bawah dengan lambung belum diketahui secara pasti. Namun, ada lebih dari satu hal yang dapat menaikkan risiko seseorang terkena GERD, di antaranya: https://drzuhdy.com/

Kondisi medis tertentu, seperti radang kerongkongan (esofagitis), radang lambung (gastritis), dan perlambatan gerakan lambung (gastroparesis)

Kelainan bawaan di lambung, seperti hernia hiatus dan gastroschisis

Kelebihan berat badan atau obesitas

Infeksi bakteri H. pylori

Kebiasaan merokok dan kerap terpapar asap rokok

Efek samping obat-obatan tertentu, seperti aspirin

Konsumsi makanan dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak, cokelat, kopi, dan minuman beralkohol secara berlebihan.

Mengobati Asam Lambung di Rumah

Penyakit asam lambung yang berbentuk ringan umumnya tetap dapat ditangani sendiri di rumah. Anda dapat coba lebih dari satu bahan-bahan alami selanjutnya ini untuk mengobati asam lambung:

1. Jahe

Jahe miliki pembawaan antiradang yang secara alami dapat menangani nyeri ulu hati. Selain itu, tanaman herba ini termasuk dapat menangani masalah pencernaan lain, seperti perut kembung dan mual. Untuk menangani tanda-tanda GERD, Anda dapat produksi jahe jadi minuman hangat. Selain jahe mentah, Anda termasuk dapat nikmati minuman jahe yang ada di pasaran.

2. Licorice atau akar manis

Licorice atau disebut termasuk akar manis diketahui dapat meredakan tanda-tanda nyeri ulu hati atau heartburn akibat GERD. Ini berkat persentase zat di di dalam licorice yang berbentuk antioksidan dan antiradang sehingga dapat kurangi pembengkakan, peradangan, serta luka di lambung dan kerongkongan akibat peningkatan asam lambung.

3. Akar marshmallow

Akar marshmallow mempunyai kandungan berbagai zat yang dapat meredakan batuk, mengobati luka terhadap lambung dan kerongkongan, serta menangani infeksi bakteri. Tanaman ini termasuk dipercaya dapat merawat dinding lambung, sehingga tidak ringan luka selagi terkena asam lambung.

Tak hanya asam lambung, daun dan akar marshmallow termasuk dapat digunakan untuk mengobati diare, konstipasi, peradangan lapisan lambung, serta nyeri dan pembengkakan di saluran pernapasan.

4. Teh chamomile

Teh chamomile sudah kerap digunakan untuk meredakan nyeri perut dan ulu hati, mual dan muntah, serta secara tradisional dipercaya dapat menangani kesulitan tidur. Ramuan herbal selanjutnya bisa saja dapat jadi langkah alami dan efisien untuk kurangi tanda-tanda GERD.

Meski bahan-bahan alami di atas diketahui efisien untuk menangani tanda-tanda asam lambung, namun khasiat dan efektivitas ramuan herbal selanjutnya tetap butuh penelitian lebih lanjut.

Selain bahan-bahan alami di atas, ada lebih dari satu style makanan yang termasuk dapat Anda konsumsi untuk meredakan tanda-tanda asam lambung, di antaranya:

Sayuran hijau, seperti brokoli, asparagus, buncis, kembang kol, kentang, dan mentimun

Oatmeal dan roti gandum

Buah-buah yang tidak asam, seperti melon, pisang, apel, dan pir

Daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, dan makanan laut rendah

Anda termasuk dapat menangani asam lambung dengan merintis pola hidup sehat, seperti:

Hindari terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman yang dapat sebabkan masalah terhadap asam lambung, seperti makanan pedas, cokelat, kopi, dan alkohol.

Hentikan tradisi merokok dan menjauhkan asap rokok.

Hindari kenakan baju atau celana yang terlalu ketat karena dapat menekan lambung.

Cukupi selagi tidur, yaitu selama 7–9 jam setiap malam.

Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi.

Meski terkandung bahan-bahan alami yang diketahui dapat mengobati asam lambung, Anda selalu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Terlebih, kalau penyakit asam lambung yang Anda derita sudah memadai lama dan tak kunjung sembuh.